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El duelo

dueloEl duelo es una conjunción de síntomas como: dolor, angustia, rabia

desesperación, sensación de vacío, soledad, ansiedad de separación, que se
presentan después de una perdida. Es una experiencia común y dolorosa. Tarde o
temprano todos experimentamos algún tipo de duelo.
 


Este, tiene lugar tras cualquier clase de pérdida, aunque suele ser más intenso
tras el fallecimiento de algún ser querido. No es un sentimiento único, sino más
bien una completa sucesión de sentimientos que precisan de cierto tiempo para
ser superados.


Aunque todos somos diferentes, el orden en que experimentamos estos sentimientos
es muy similar para la mayoría de nosotros. 


¿Como saber?
 Se
puede presentar las siguientes etapas:

  •  Aturdimiento o confusión: Aparece
    casi inmediatamente después de la perdida, se tiene la sensación de no saber
    que es lo que esta pasando.
  •  Agitación: Esto
    hace difícil el relajarse o concentrarse en cualquier actividad, así como
    también resulta difícil el dormir adecuadamente.
  •  Enojo: pueden
    estarlo con los médicos y enfermeras que no evitaron su muerte, con sus
    familiares y amigos quienes no quizá hicieron lo suficiente, o incluso con
    la persona fallecida porque los ha abandonado.
  • Culpa: Las
    personas en duelo con frecuencia piensan en todas aquellas cosas que les
    hubiera gustado decir y hacer y que no fueron posibles.
  • Depresión: Según
    la agitación disminuye, los períodos de depresión se hacen más largos. Con
    el paso del tiempo, el dolor intenso de la fase inicial del duelo comienza a
    desvanecerse


La depresión disminuye y empieza a ser posible pensar en otras cosas e incluso
el mirar hacia el futuro. Sin embargo, la sensación de haber perdido parte de
uno mismo muchas veces permanece por largo tiempo. Tras cierto tiempo, va
desapareciendo la sensación de que falta una parte de nosotros. Aún así, años
más tarde podemos encontrarnos hablando como si él o ella todavía estuviera
aquí. Las etapas del duelo con frecuencia se superponen y se muestran de
diferentes formas en diferentes personas. 


Consejos prácticos
 


En estas etapas quizá la persona que esta viviendo el duelo quiera platicar
frecuentemente del suceso, puede también estar triste o irritable, es parte del
proceso por eso es muy importante que la familia o personas cercanas le apoyen y
comprendan. Hay que recordar que en general todos pasamos por el duelo en
diferentes ocasiones de nuestra vida.

 

 

1 Comment

  1. Dora Luz Pablo Renteria Dora Luz Pablo Renteria
    September 30, 2014    

    Que importante conocer las etapas del duelo. Es muy cierto que en algun momento experimentaremos algun tipo de duelo; por tal razon, agradezco la informacion, pero me gustaria conocer mas sobre la tematica.

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